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推“跟腱斷裂”，“跟腱斷裂” ，“跟腱斷裂”。一早上好幾個朋友問我是怎么回事，而且跟著提了一堆問題。哎，一個“肌腱斷裂”就把你嚇成這個樣子？實在是沒有時間回答這么多問題。主要幾個用一句話回答一下吧：

1、運動會造成哪些身體部位的傷害？
    哪兒都可以傷著，取決于運動中哪兒的“力量”超過機體此部位的最大上限。

2、這些傷害對健康的影響程度如何？
    對身體的傷害程度主要取決于治療是否及時。

3、在受傷時應如何做出緊急處理？
    一動不動，待內行檢查后定怎么辦。

4、怎樣有效避免運動受傷？
    不可能避免。

人體的幾百條肌肉的兩頭都要附著骨頭或特定的部位才能有“牽引”力，這個附著端叫做“肌腱”。

圖1 圖中黃的是骨，紅的是肌，灰的是肌腱。

踝關節是人體負重和著力及活動3結合的大關節，肌腱必須堅強有力才行，否則便易受到損傷。