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      標題: 怎樣才能降血脂,高血脂如何調理「小秘招」 [打印本頁]

      作者: dbt999    時間: 2017-2-10 11:39
      標題: 怎樣才能降血脂,高血脂如何調理「小秘招」
      眾所周知,血脂持續升高,會危害身體的健康,出現疾病隱患。當處于高血脂狀態下該如何調理?科學、健康、恰當的調理血脂,才能擺脫健康隱患。只要按照以下幾步走,調理血脂至正常值指日可待。

      1、科學飲食,常吃降脂營養品和食物,調理高血脂更有效。
      降脂營養品中各種人群皆適用的便是酶法多肽(三九牌調脂康),屬于小分子肽蛋白營養品,補充身體所需營養的同時降低血脂,無刺激,不添加任何化學藥物,避免腸胃受損。
      常見的降脂類食物有:大蒜、洋蔥、大豆、花生、蘑菇、茶葉、蜜桔、生姜、酸奶等。此外,玉米油、葵花籽、海藻、甲魚等均有降低膽固醇作用。

      2、精選藥物調節,爭取調理血脂水平達標
      在以上兩種方式的配合下,仍不能取得理想效果的情況,可考慮進行藥物調節。不過在藥物調節和食療、運動的方式一起進行,效果更好。

      3、多做以下運動,促進身體新陳代謝
      大量的臨床研究表明,加強運動促進血液中脂質轉運、分解和排泄,調節糖代謝及降低血液粘稠度,可見,運動對于治療高脂血癥有重要作用。
      對高血脂患者來說,最合適的運動是慢跑、打太極拳、散步、游泳等,當然也可以選擇自己喜歡的、非劇烈的其他運動。(段)

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